|150|2 뱃살빼는법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    "배고픈 다이어트는 실패한다" 뱃살-내장지방 확실하게 빼는 법
  • 다이어터의 최대 고민 뱃살, 빨리 빼는 법 3가지에 대해 알아봤다. 뱃살을 빼려면 평소 자세에 신경을 써야 한다. 특히 의자에 앉을 땐 허리를 쭉 펴고, 등을 등받이에 대지 않는 것이 좋다. 허리를 굽힌 상태에서 힘을...
  • [전문의 칼럼] 관리하는 중년남성들의 복부 지방 빼는 법
  • 이때 기초대사량이 감소하고 운동량까지 부족하게 되면서 중년남성들의 ‘불룩한’ 뱃살이 자꾸 붙게 되는... 충분히 잠을 자는 것도 복부 지방을 빼는 방법중 하나다. 밤 10시~새벽 2시에 분비되는 성장 호르몬은 지방을...
  • 단전호흡하면 배짱이 생긴다
  • 실제로 힘을 주자 부드러웠던 뱃살이 순식간에 철판처럼 단단해졌다. 인도의 요가에서도 생명 에너지가... 넣었다가 빼는 것처럼 생각하고 호흡하는 것이 단전호흡이라는 것이다. 우혈 선생은 또 “단전은 사람이 몸에서...
  • 오토시보, 성공적인 단기간 다이어트 위한 식품으로 주목
  • [CCTV뉴스=김진영 기자]  매해마다 다가오는 노출의 계절 여름에는 단기간 살빼는법과 빨리살빼는법 같은... 오토시보 한국 총판 어반다케야 측에 따르면 오토시보는 뱃살빼기에 탁월하며 효과적인 단기간 다이어트를...
  • 출산 후 늘어진 뱃살 나만의 ‘홈트’로 몸짱 엄마 됐어요
  • 살을 빼는 것이었다. 육아에 일까지 병행하는 워킹맘으로 짬을 내어 운동하기는 웬만한 의지 갖고는... 블로그 ‘엄마운동연구소’에서는 임신 중 각종 통증을 완화하는 운동부터, 출산 후 몸에 무리 없이 운동하는 법...
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